達成できる新年の目標の立て方について!

目安時間:約 8分

達成できる新年の目標の立て方について!

 

前回の更新から日が空いてしまいましたが

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

皆様、あけましておめでとうございます。

 

 

 

昨年は右も左もわからずにブログを立ち上げてみましたが
読んでくださった皆様、ありがとうございました。

 

今年もよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

 

早速ですが…

 

あなたは、1月に新年の抱負って立てましたか?

 

 

 

最近は世の中の流れが早いせいか、

今年はこうしよう!という形だと、私は何となくしっくりこないので

 

「一年の目標」という形にはならないですが、

とりあえず現状の把握と目標の整理、みたいなことはしています。

 

 

 

 

でも実際、目標を立てても達成するまでに一年かからないことが多いので

実質、上半期の目標!みたいな感じになりますね。

 

 

目標があると、一日一日がとても充実します。

一日が「なんとなく」ではなく「目的のある一日」になり、

年末に一年を振り返っても「面白い一年だった」と思えるようになります。

 

 

まだ考えていない方は、ぜひ少し考えてみてください。

 

 

 

今回は久しぶりの記事なので

目標の立て方について書いてみたいと思います。

 

年末にもっと良い状態でいるために!叶えられる目標の立て方とは!?

 

考えるだけではダメ!書き出すのが大事!

 

目標を考えたり、自分の内面整理をする際は

必ずと言っていいほど書き出しをしています。

 

パソコンに文字で打ち込むのも良いですが

オススメは一度ペンで手書きで書いてみることです。

 

 

人によって合う合わないはあるかもしれませんが

私は手書きのほうが頭の中が整理できる感じがするので、おすすめです。

 

 

目標を立てる流れ

1.去年達成できなかったこと、現在解決したい問題点、やりたいことリストなどを書き出す

 

 

いくらでもOK。どんな小さなことでもOKです。あのお店のラーメンが食べたい、とかでも。

むしろ、ここで書かなかったことは叶わないというつもりで書くのがオススメです。

 

 

 

2.今できることや、予定さえ立てればできることなどは、今予定を立ててクリアしてしまう

 

旅行なら何月に行くか決めたり、という感じ。ホテルの予約などもしてしまってもいいかもしれません。

予定立て行く準備をしてしまえば、あとは行くしかないですからね。

 

 

 

3.残りの目標について、達成までの段取りを考える

 

具体的に必要なことを挙げ、やることリストをつくり、期限を決めます。

中には去年から引きずっていることもあるかもしれませんが、

それについては、反省点やどうすれば達成できるかなど考察してみてください。

 

 

 

↓↓↓  で、達成できそうなら……??  ↓↓↓

 

 

 

 

4.立てた計画通りに行動してみる!

 

です!

 

 

 

実際は、1年もあれば環境が変わったりいろいろあると思うので

都度、柔軟に考え直すのも大事だと思います。

年の途中で目標を変えてはいけない、ということもないと思うので。

 

 

目標を持つと良いこととは?

 

私は目標は持つようにしてますが、そうすると「行動」が変わります。

行動が変わると、気づけば環境も変わっていて

年々過ごしやすくなっていると思います。

 

 

 

あとは、何も考えずに時間を過ごすよりも

目標を持ってそれに向かっている時間のほうが充実しやすいです。

 

 

 

帰宅部と部活に入っているくらいの違いでしょうか。

 

 

目標なしで日々を過ごしても、楽しく過ごすことはできると思いますが、

 

 

何か不安なこと、日々の中で納得のいかないこと、

そうではなくても、いつかやってみたいと思っていたことなどあれば

 

 

その「いつか」が、「いつかちゃんとくる」とは限りませんので

 

 

思い切って、動いてみても良いかもしれません。

 

 

 

まだまだ年始の時期だとは思いますので

暫定でも良いので、目標や、やりたいことについて考えてみてはいかがでしょうか?

 

より動きやすくするために!

 

一年の目標の他に、

 

 

「今月の目標」

「今週の目標」

 

 

など、細かくするとより動きやすいと思います。

 

 

 

自分の動けるペースなども把握しやすいので

目標の修正などもしやすいです。

 

無理がありそうならペースを落としたり、

逆にもっとできそうならペースを上げてみたり。

 

 

 

 

年始に立てた目標は、まだ机上のもの、です。

そもそも無理のない目標なのか、そういうことも動いてみないとわからないこともあります。

 

実際に動いてみて、動きやすいように都度修正してみてくださいね。

 

 

まとめ

目標があると、一年を本当に有意義に過ごせます。

誰にとっても一年は一年です。

少しでも楽しく過ごしたり、人生を良くしたりしたいですよね。

 

是非、時間を取って、ゆっくり考えてみてください♪

 

 

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